Schlaf des Yogi – Zustand zwischen Meditation & Schlaf

„Die meisten Menschen legen sich schlafen ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man NIDRA. NIDRA bedeutet Schlaf, egal wie.

Yoga NIDRA aber ist der Schlaf, nach dem all Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität.“  – Swami Satyananada Saraswati (1923-2009)

Yoga NIDRA ist eine systematische Methode, um das Bewusstsein von der äußeren Welt in die Innere zu lenken.

Deine Benefits: innere Ruhe, körperliches Wohlbefinden, tieferer Schlaf, verbesserte Stressresilienz, verbesserte Konzentrationsfähigkeit, geringere Reizbarkeit, bessere Aufnahmefähigkeit.

Wir treffen uns im ZOOM – Raum. Du an deinem Wohlfühlort. Anmeldung über Email oder Whatsapp.